Basket

Comment structurer un plan d’entraînement pour optimiser la vitesse et l’agilité des jeunes joueurs de basket ?

L’entrainement de basketball se structure autour de plusieurs composantes. La vitesse et l’agilité en sont deux majeures, spécialement pour les jeunes joueurs. Dans cet article,[…]

Comment les basketteurs peuvent-ils gérer le stress lié aux attentes élevées avant un match important ?

Le stress et l’anxiété sont des éléments omniprésents dans le monde du sport de haut niveau. Pour les basketteurs, en particulier lors des matchs importants,[…]

Quels sont les exercices de musculation spécifiques pour améliorer la précision des tirs en course ?

Dans le monde du sport, la précision est souvent ce qui distingue les bons des meilleurs. Que vous soyez archer, basketteur ou adepte du tir[…]